Innere Kindarbeit

Das innere Kind müssen wir uns als ein Bild vorstellen, mit dem wir in der Therapie, aber auch selbst, jederzeit

arbeiten können. Unser Gehirn arbeitet am leichtesten mit Bildern, und jeder von uns kann sich daran erinnern, wie wir als Kind waren. Dabei geht es weniger darum, wie wir ausgesehen haben, sondern welche Gefühle und Gedanken uns als Kind beschäftigt und begleitet haben. Je intensiver und verletzender diese Gefühle waren, desto größer ist der Einfluss des inneren Kindes auf unser Erwachsenenleben.

Wir alle tragen Gedanken und Gefühle in uns, die bei genauerer Betrachtung vielleicht verwundern. Woher kommt eigentlich dieser Gedanke, nicht genug zu sein? Und statt dieser Frage auf der rationalen Ebene nachzugehen beginnen wir ein Gespräch mit unserem inneren Kind. Das weiß oft noch sehr genau, was der Auslöser für diesen heutigen Gedanken ist, der unser Unterbewusstsein steuert. Stellen Sie sich vor, Sie entdecken plötzlich, dass Sie nie Lust auf Sport haben, weil in Ihnen der Satz schwingt: Ich bin unsportlich. Jetzt können Sie diesem Gedanken auf die Spur kommen, in dem Sie ihr inneres Kind dazu befragen. Vermutlich kann es sich genau an diesen Moment im Sportunterricht in der Schule erinnern, in dem der Sportlehrer zu Ihnen sagte, dass Sie unsportlich seien. Beispielsweise, weil Sie beim Hürdenlauf versagt haben.

Um diesen Glaubenssatz aufzulösen fragen wir das innere Kind, was es in diesem Moment gebraucht hätte. Die Antwort könnte beispielsweise sein, dass jemand mit ihm zusammen über diese Hürde springt. Als Erwachsener nehmen wir dann das innere Kind an die Hand, springen mit ihm gemeinsam über diese Hürde und stellen fest: Das macht Spaß! Der Glaubenssatz kann damit aufgelöst werden und durch ein neues Erlebnis ersetzt werden: Sport macht Spaß!
Auf diesem Weg geschieht echte Heilung von innen heraus. Bei tief sitzenden Traumata braucht es jedoch einen erfahrenen Therapeuten, der durch diesen Auflösungsprozess begleitet.

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