Entspannungskurse in Bamberg

Mit Gisela Rogatti

Entspannung lässt den Tag in frischen Farben strahlen.

Wann haben Sie das letzte Mal “die Seele baumeln lassen” und sich rundum entspannt gefühlt? Dieses Gefühl vermittelt Ihnen in ihrer psychotherapeutischen Praxis in Bamberg die Heilpraktikerin (Psychotherapie) Gisela Rogatti mithilfe verschiedener Entspannungstechniken:

Ein “Know-how”, mit dem Sie sich selbst in den Zustand wohliger Entspanntheit versetzen können.

Auch, wenn die malerische Universitätsstadt Bamberg und die landschaftliche Schönheit ihrer Umgebung zahlreiche Möglichkeiten bietet, sich in der Natur oder in einem der Biergärten zu entspannen, reicht das bei vielen Menschen nicht mehr aus, um den Stress des Tages abzubauen: Die Gedanken rennen im Kreis: Sie beschäftigen sich mit Problemen und Analysen, mit dem Berg an Arbeit, der noch zu erledigen ist oder der Film des Tages läuft noch einmal ab. Um dieses Kopfkino zu beenden, treten viele Menschen die Flucht nach vorne an und versuchen, sich durch spannende Freizeiterlebnisse abzulenken.

Solche Ablenkungsstrategien wirken leider nur kurzfristig. Wer ständig unter Strom steht und sich überfordert, steuert auf Dauer zielsicher auf den Burn-out zu. Ohne ausreichende Entspannung kann sich Ihr System nicht mehr regenerieren. Die Folge sind Schlafstörungen, Ängste, Migräne, Bluthochdruck – es kommt zu psychosomatischen Erscheinungen, depressiven Verstimmungen und anderen Stresssymptomen. Im Dauerstress bleibt unausweichlich die Lebensfreude auf der Strecke.

Mit Entspannungstechniken wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen oder einem Kurs zur Stressbewältigung in Anlehnung an Meichenbaum wirken Sie den Stresserscheinungen entgegen und bringen Ihre Spannungskurve wieder ins Gleichgewicht. Auch die Krankenkassen haben den Stellenwert der Entspannung für die Gesundheit erkannt. Deshalb übernehmen sie im Rahmen der Gesundheitsprävention auf Antrag einen erheblichen Teil der Kosten. Auf Wunsch vermittelt Gisela Rogatti die Entspannungstechniken auch gern in Einzelsitzungen.

Gisela Rogatti betreut ihre Klienten bereits seit mehr als 10 Jahren in ihrer Praxis im Röckeleinskeller in Bamberg. Ihre Empathie, fundiertes Wissen und eine große Methodenvielfalt sowie die angenehme Atmosphäre der Praxisräume führten zu einem hohen Bekanntheitsgrad der Praxis in Bamberg und Umgebung: “Die Zufriedenheit meiner Klienten ist die beste Empfehlung”.

Schauen Sie sich auf der Website um und verschaffen Sie sich einen ersten Eindruck. Gisela Rogatti freut sich auf ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch. Damit Ihre Lebenskurve sich ausgleicht und Sie sich mit frischem Elan den täglichen Herausforderungen widmen können.